Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 168,44g | Kohlh: 347,20g.
Frühstück: 뚜레쥬르 자연이 만든 딸기잼, 머슬테크 플래티넘 카제인, 우유, 파리바게트 곡물가득 브라운브레드. Mittagessen: 폰타나 무지방 샐러드 드레싱 골드키위, 삶은 계란흰자, 양상추 샐러드, 훈제 닭가슴살, 찐고구마. Abendessen: 탕수육, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 제주농연 추억의 건빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Cytosport 몬스터 밀크, 매일유업 바리스타 모카프레소. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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