Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 192,58g.
Mittagessen: Getuk, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Pastel, Jeruk, Pepaya, Pepaya. Abendessen: Urap, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pandanana's Gewichtsverlauf
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