Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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125,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 86,77g | Eiw: 197,23g | Kohlh: 220,57g.
Frühstück: Kellogg's Granola Fruit, PnP Low Fat Yoghurt. Mittagessen: Pick n Pay Cottage Cheese - Fat-Free Chunky, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat, Tomatoes. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Onions , Tomatoes, Pick n Pay Beef Patty, Sasko Low GI Seeded Buns. Snacks/Sonstiges: Beacon Marshmallow Easter Egg, USN Bluelab 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Natasjamm's Gewichtsverlauf
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