Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Мандарины, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо (Целое), Киви. Mittagessen: Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Моцарелла Mini, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Чай, Шарлиз Пастила Клюквенная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|