|
об.т 71
об.н.ж 83/88
об.б 96,5
об.б ра 54
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Hofmaier Ветчина Лосося, ВкусВилл Актифилин, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Паланга, Кофе с Молоком. Mittagessen: Milka Конфеты, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Паланга, Брокколи, Гречка Отварная, Вкусвилл Котлеты с Гречкой (Панировка). Abendessen: Брокколи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, ВкусВилл Онигири с Лососем. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 32 Minuten, Abwaschen - 39 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KataFFot's Gewichtsverlauf
|