Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Пахлава, Кофе, Кремлевские Забавы Шоколад Горький 55%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хек Запеченный, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Лобио, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Печень Говяжья Жареная, Пахлава, Простоквашино Ряженка 3,2%. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 6 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lisaokay's Gewichtsverlauf
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