Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 4,57g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 314,68g.
Frühstück: AH Komkommer Rauwkost, Jumbo Rauwkostmix Naturel, AH Hollandse Rauwkost, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Komkommer Rauwkost, AH Hollandse Rauwkost. Abendessen: AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fred Smet's Gewichtsverlauf
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