Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 147,67g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Czosnek, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Mlekovita Gouda, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Abendessen: Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta, Kujawski Olej (10g), Cebule, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Sonstiges: Sante Siemię Lniane. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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