Ranty Samsudin's Notizen, 16 Feb 19

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baru pertama gunainnya🤔🤔
tapi sedikit2 ngerti.😊

61 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2019:

920 kcal

Fett: 29,76g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 60,09g. Frühstück: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Risoles. Abendessen: Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Duku. mehr...

2255 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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