Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 41,09g.
Frühstück: 地瓜, 總統牌 無鹽奶油, 咖啡, 豬排（上腰部，去骨）, 蛋餅, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 水煮蛋. Mittagessen: 牛排. Abendessen: 全家 佛跳牆, 台畜 萬巒豬腳, 素炒芹菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 腰果. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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peggy930923's Gewichtsverlauf
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