Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
103,5 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 99,41g | Eiw: 194,28g | Kohlh: 132,23g.
Frühstück: Кофе, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Жареное Яйцо, FanFan Хлеб Зерновой, Мортадель Бастурма. Mittagessen: Бургер Кинг Чикен Фри, Бургер Кинг Стейкхаус, Бургер Кинг Картофель Фри. Abendessen: Ашан Кура Отварная, Картофель Отварной, Простоквашино Творог 2%, Санта Бремор Икра Минтая, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). mehr...
|
|
2956 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pageupspb's Gewichtsverlauf
|