Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
103,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3861 kcal
|
Fett: 160,69g | Eiw: 258,63g | Kohlh: 302,14g.
Frühstück: Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Luximo Czekolada Gorzka o Smaku Mięty, Orzechy Brazylijskie, Castello Ksylitol, Banan, Pasztet, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Mittagessen: Oshee Napój Izotoniczny, Fortuna Sok Pomidorowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, OstroVit WPC80.EU, Kawa. Abendessen: Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Ciasto Drożdżowe, Zielone Oliwki, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego. Snacks/Sonstiges: Sokołów Szynka Wiejska, Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż Crispy, Okocim Piwo Porter, Winogrona, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Dr. Oetker Ciasto Murzynek. mehr...
|
|
5308 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|