Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: Appel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vitalu Volkoren Cracker. Mittagessen: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Hand Sinaasappelen, Lidl Walnoten. Abendessen: Lidl Rund Tartaartjes, AH Runderhamburger, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Hazelnoten, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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