Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 79,37g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 172,76g.
Frühstück: Пицца с Ветчиной, Куриные Котлеты в Духовке, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Рис Вареный, Горбуша, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Оливье без Майонеза, Мандарины, Белебеевский Сыр Российский, ITLV Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Макдоналдс Сахар, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Яйцо Куриное, Молочная Благодать Снежок, Красная Цена Крекер, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Черная Смородина, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Соевый Соус, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ирис, Пятерочка Яблоко Красное, Творожная Запеканка, Умалат Сыр Чечил Соломка, ПРИНГЛС Чипсы, Добрый Яблочный Сок. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|