Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 156,74g | Kohlh: 222,40g.
Frühstück: Skyr Kerros Kuningatar, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Maitokahvi. Mittagessen: Rasvaton Maito, Kananuudeliwokki. Abendessen: Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Omenat, Skyr Päärynä-Vanilja, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Sonstiges: Majoneesi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Rainbow Digestive Täysjyvä. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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