Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 84,64g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 106,24g.
Frühstück: Сливочное Утро Масло Сливочное, Красные Вишни, Северная Долина Молоко 2,5%, Мистраль Пшенная Крупа. Mittagessen: Сливочное Масло, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Vитамин Итальянская Смесь, Яйцо. Abendessen: Запеканка из индейки с овощами. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Бананом, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Ehrmann Grand Dessert Schoko. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|