|
Eilen en harrastanut liikuntaa, niin paino lähti laskuun. Merkki siitä että lepopäivätkin on tärkeitä.
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 70,25g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Mittagessen: Sokeri, Maitokahvi, Munkkirinkilät, Pestokastike, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Siskonmakkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Kalkkunaleike, Fazer Ruis Real. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|