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Bb stuck... Cara ngatasinya gmn y tmn2 fs pdahal masih konsisten defkal sm olahraga 😣
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57 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Singkong, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kaldu Sapi, Pepaya. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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afanie1's Gewichtsverlauf
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