Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 230,50g.
Frühstück: Frambozen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, Quaker Cruesli Multifruit, Brinta Brinta, AH Doosjevol Bramen. Mittagessen: Plus Mini Krentenbollen, Zandvliet Gelderse Kookworst, Gebakken Ei, Milner 30+ Belegen, Volkoren Brood, Plus Halvarine, Campina Karnemelk. Abendessen: Optimel Appel Kaneel Kwark, Honig Mix Voor Mexicaanse Wraps, Kipfilet, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Ijsbergsla, AH Taco Saus Hot, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Tomaten, Rode Paprika, Kidneybonen (uit Blik), Melkan Crème Fraiche, Plus Naturel Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Cheri, Rode Tafelwijn, AH Roombrie 60+, Toastjes, Aldi Filet Americain, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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