Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 154,27g.
Frühstück: E.Leclerc Pain de Campagne , Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Café, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Barilla Penne Rigate, Marie Blachère Pain Nordique, Picard Panées de Colin d'alaska, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Abendessen: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Escalope de Poulet, Manchego, Marie Blachère Baguette, Poivrons, Vinaigrette, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Daim Chocolat. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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