Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 78,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 80,06g | Eiw: 111,03g | Kohlh: 203,76g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Сыровяленая Salame Contadino, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Банан, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ikea Имбирное Печенье, Икра Лососевая, Блины на Кефире. Abendessen: АВС Хрен Боярский, Rainbow Рапсовое Масло, Салат Щетка с Краснокочанной Капустой (без Заправки), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбный Бульон, Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|