|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.4%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 98,99g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 62,95g.
Frühstück: 水煮蛋, 金弘 無糖花生醬, 奧利塔 玄米油, 花椰菜, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 奧利塔 玄米油, 低醣板豆腐金針菇牛肉漢堡排, 高麗菜. Abendessen: 煎餅, 自由神 蒟蒻, 骨頭湯, 豬肝. Snacks/Sonstiges: 低醣旅人磅蛋糕（可可口味）. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|