Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4599 kcal
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Fett: 162,44g | Eiw: 212,41g | Kohlh: 608,91g.
Frühstück: Kalona Super Natural Organic Whole Milk, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Alvarado Street Bakery Sprouted Sourdough Bread. Abendessen: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Avocado. Snacks/Sonstiges: Siete Grain Free Tortilla Chips, Ital Gelati Cookie and Cream Ice Cream, Kalona Super Natural Organic Whole Milk Cottage Cheese, Legion Genesis. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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