Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 186,91g | Kohlh: 52,91g.
Frühstück: Telur Ceplok. Mittagessen: Nanas, Kedondong, Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Abendessen: Telur Rebus Lunak. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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indahrusmiati's Gewichtsverlauf
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