Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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89,8 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 73,52g.
Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce, Celery, Tomatoes, Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Bacon Grease. Abendessen: Corn Tortillas, Avocado, Black Beans, dry, Smoked Turkey, Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Kosher Dill Pickles. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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San Francisco's Gewichtsverlauf
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