Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Бананом, Яйцо. Mittagessen: Сметана 20%, Запеканка из индейки с овощами. Abendessen: Danone Творог Мягкий 5%, Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Снежная Страна Пельмени, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ypirenish's Gewichtsverlauf
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