Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 129,79g.
Frühstück: Lumpia Udang, Qtela Keripik Tempe, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Mittagessen: Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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