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700g gain have had cheats the weekend....still 100g loss the week
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169,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 69,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 85,47g.
Frühstück: Rump Steak, Cooked Green Cabbage, Plain Yoghurt (Lowfat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Bokomo Weet-Bix, Clover 2% Low Fat Fresh Milk. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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goosen8677's Gewichtsverlauf
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