Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Яблоки Гала, Овсяноблин, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Салат Овощной, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Индейка Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Тунец, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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pageupspb's Gewichtsverlauf
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