Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: 흑토마토, 풀무원 네컵 연두부, 황성주 황성주 우리땅 17곡 두유, Sanitarium 위트빅스. Mittagessen: 아몬드, 흑토마토, 살짝 삶은 계란, 살짝 삶은 계란, 플라하반 퀵오트 골든시럽. Abendessen: CU 동의 훈제란, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, Sanitarium 위트빅스. Snacks/Sonstiges: 풀무원 발효숙성홍삼120, 흑토마토, 풀무원 네컵 연두부, 플라하반 퀵오트 시나몬, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 체스트넛 블랙 티 라떼. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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