Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Mittagessen: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Яблоко, Майонез, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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semikina83's Gewichtsverlauf
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