Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
68,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 138,11g | Kohlh: 218,51g.
Frühstück: 배추김치, 카레 가루, 햇반 현미밥, 당근, 양파, 애호박, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 새송이버섯, 찐고구마. Mittagessen: 서브웨이 로스트치킨. Abendessen: 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 호두, 머슬피스트 단백질보충제, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaematsal's Gewichtsverlauf
|