Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 190,37g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Jumbo Volkorenpuntjes, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute. Mittagessen: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH 100% Pindakaas (Naturel), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Boeren Volkoren Sesam, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Winterpeen, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Geschoonde Spruitjes, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnoten, Holland & Barrett Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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