Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 41,27g | Eiw: 143,21g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Mittagessen: Краснокочанная Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Ярмарка Кускус с Томатами. Abendessen: Сало Сало Свиное , Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Краснокочанная Капуста, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры, Ярмарка Кускус с Томатами, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Тиавит Крипсы Яблоко , Natur Foods Грецкие Орехи , Краснокочанная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Pure Protein Soy Isolate, Красный Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|