Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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138,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Vollkornbrot, Babybel Mini Babybel, Dulano Paprika Lyoner, Rindfleisch Salami. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Rosenkohl, Omelett oder Rührei, Milbona Kräuterquark Leicht, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Gekochte Karotten, OceanSea Nordsee Krabben. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Kräuter Quark, Vollkornbrot, Kühne Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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