Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Котлета Домашняя. Abendessen: Вино Красное Сухое, Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Творожное Печенье, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Смешанные Орехи. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alenar1's Gewichtsverlauf
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