Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
105 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 47,32g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 44,14g.
Frühstück: Миндаль, Вкуснотеево Сметана 20%, Имбирь, Зеленый Чай, Карлов Двор Сыр Диетический, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Скумбрия Отварная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мексиканская Смесь. Abendessen: Укроп, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Карлов Двор Сыр Диетический, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна21121986's Gewichtsverlauf
|