|
Was te verwachten, de hele week beetje slordig op mijn eten gelet. In het weekend helemaal..
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 48,39g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: Body & Fit Smart Protein, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, AH Avocado Eetrijp, AH Spinazie Vers, Chiquita Banaan. Mittagessen: AH Filet American Naturel, ERU Smeerkaas , Tijgerbol, Italiaanse Bol. Abendessen: Cabernet Sauvignon, AH Verspakket Thaise Groene Curry, Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: AH Geschrapte Worteltjes, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
|
|
2478 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
|