Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Multipower 100% Pure Whey Protein, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Mittagessen: Zucchine Bollite, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Patata Bollita. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Multipower 100% Pure Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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