Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 33,75g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 271,22g.
Frühstück: Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinasemenova!'s Gewichtsverlauf
|