Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Мёд, Арахис, ПП панкейки. Mittagessen: Белый Хлеб, Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Петрушка, Шпроты, Scotti Risovital, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста, Rogob Cârnăciori De Găină. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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alina.ka's Gewichtsverlauf
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