Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 59,74g | Eiw: 154,79g | Kohlh: 266,12g.
Frühstück: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Prostar Casein. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Prostar Casein. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|