Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 118,15g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 38,20g.
Frühstück: Madej Wróbel Kiełbasa Krucha z Galaretką, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Tarczyński Kiełbasa Śląska, Łaciate Śmietanka 18%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Kokosowy, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Abendessen: Mlekoma Mascarpone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. Snacks/Sonstiges: Mlekoma Mascarpone, Groszek Groszek Ptysiowy, Wedel Czekolada Karmelove, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, steper - 16 Minuten, bieżnia-górka - 21 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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