Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
92,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
616 kcal
|
Fett: 19,13g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 59,76g.
Frühstück: Café, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café Expresso, Subway Tomate, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Patinho Moído . Abendessen: Café Expresso, Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 4 Minuten, Laufband - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
3456Jana's Gewichtsverlauf
|