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a retomar nuevamente después de tantas vacaciones y desarreglos
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55,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 7,69g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Agua, Mate. Mittagessen: Mate, Agua. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Spaghetti, Agua, Pan Blanco, Mervick Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Emeth Mermelada Light Frambuesa, Mate Amargo, Agua, Riera Tostadas de Mesa, Agua, Agua, Beldent Chicle Sabor Fruta. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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omar gonzal's Gewichtsverlauf
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