Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 132,75g | Kohlh: 245,63g.
Frühstück: 공기밥, 깍두기, 버섯볶음, 배추김치, 오뎅볶음, 시금치나물, 멸치볶음, 김치, 곰국. Mittagessen: 김치, 선지해장국. Abendessen: 식혜, 취나물, 오뎅볶음, 시금치나물. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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