Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 140,61g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 225,61g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês. Mittagessen: Banana-da-Terra Frita, Cebolas Maduras Cozidas, Queijo Coalho, Seara Steak Burger Angus, Tomates Cereja, Beterrabas, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Cenouras. Abendessen: Estrogonofe de Carne, Brigadeiro de Colher. Snacks/Sonstiges: Panqueca de Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Quindim. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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