Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 323,24g.
Frühstück: Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Estrelado. Mittagessen: Torta de Pêssego, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Farinha Branca, Peixe-Espada Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce, Torta de Pêssego. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Tennis - 14 Minuten, Volleyball - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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