Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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108,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Zumo de Naranja Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Mercadona Panecillo Pulga. Mittagessen: Solís Tomate Frito, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Macarrones Cocidos. Abendessen: Pimiento Rojo, DIA Sardinas en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Filipinos Filipinos Blancos. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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natalialp88's Gewichtsverlauf
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