Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3870 kcal
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Fett: 94,92g | Eiw: 238,94g | Kohlh: 498,44g.
Frühstück: Harry Balance Toast (25g), K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, GN Laboratories Black Forest Cherry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, Chiquita Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: K-Classic Milchreis Schoko, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochhinterschinken, Harry Balance Toast (38g), Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Abendessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Holstensegen Kartoffel Püree, Iglo Schlemmer-Filet Hollandaise, Kaufland Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochhinterschinken, Harry Balance Toast (38g). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Kernige Haferflocken, GN Laboratories Black Forest Cherry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Sonniger Multivitaminsaft, Kinkartz Dominosteine. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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